魔女トレ受講した人、おさらいどうやってるんでしょう?本をガッと折り広げるのが嫌いなので、文鎮+時計を重りにしています時計は時間を計るのに意外と役に立っています自分で思っているよりも針が進むのは速い「寝る前ストレッチ」のように開きやすいテキストのほうがおさら ...
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【魔女トレ③】足首回し、できてなかった!!!!!
学びは、学んだあとが本番です 指導の仕事もしていますし継続についてずっと考えています魔女トレのおさらいは、会場の森田先生がいくつか動画をUPしてくれているので、他会場に比べたらおさらい材料があると思います リピーターは動画撮ったり(OKです)ガッツリメモとってい ...
【魔女トレ②】2コマ目「骨盤、股関節」の時間に起きたこと
11月に受講した魔女トレのタイムスケジュールです(1) 足指、足裏 (2) 骨盤、股関節 (3) 体幹、背骨 (4) 肩、首、手指 時間は90分、定員は各15名わたしが受講したのは1と2休憩時間は15分、ご飯食べに行くとかはもちろん出来ない リピーターは小腹満たすおやつ持ち込んでいまし ...
【魔女トレ①】本も読まずTwitterもフォローせず魔女トレに参加しました
西園美彌先生による「魔女トレ」、Twitterで知ったのがきっかけでした当ブログに「魔女トレやってます」というメッセージをいただいたこともあり、動画にアクセスしやすくなったのってホント大きいなと感じます受講会場は難波のダンススタジオで、友達はその二日前、京都ワコ ...