朝起きたら腰が痛いです。日中座り時間が長くて大腰筋が固まっているから伸ばすためのストレッチをするといいと知り、寝る前にずっと続けていたんですが、成功率が一定じゃないのです。おかしい。一ヶ月は続けましたが、痛くなーい！　っていう朝もあれば、おおおおおおどう ...