カテゴリ：筋肉と骨、姿勢からだ

浮き指は直らない、五本指ソックスとの関連

2022年07月23日

ケアソクがだめになりました左足　かかとがゆるいの伝わりますかね右足五本指ソックス、もしくは隠れ五本指もなんですが、この真ん中がダメになります横アーチの下がっているところ先丸ソックスだと、ここは破れませんすごい嫌な事実なんですがこの破れ方は、ブログを始 ...

2022年07月16日

ジムに通い始めて一年ちょい、リハビリも終わったし計測そしてメニュー変更しました肩関節の回内の数値が【25】⇒【50】になっています入会当初の数値は、計測ミスかな？　と思うほど、変化しました計測の仕方はこちらより引用、このポーズです肘を肩まで上げて、手のひら ...

2022年06月20日

備えを裏切らない自分が恨めしいです口の下、顎のあたりがプチプチ吹き出物？　できて、マスクにかぶれた？　でもいまはプリーツマスクはやめて顎に当たらないタイプしか使ってないのになあ、おかしいなあと思っていたら、お風呂入ろうとして鏡見てびっくり、テカテカしてる ...

2022年06月12日

すごく久しぶりに、足半(あしなか)ネタです関連過去ログはこちら、内容は、衝撃のカンニング竹山と、初心者向けにいいなと買ってみた「GRIPDROP」に続きますGRIPDROPを購入したのは2018年で、鼻緒代わりのゴムが伸びてどうするかな、紐に替えようかなと思っていたのですが、 ...

2022年02月22日

友達とMessengerしながら北京五輪の閉会式をBGMにしていたら、「いま、行列みて！」えっ行列？？　あ、10ちゃんか。行列のできる相談所　「TVer（ティーバー）」日本一高いモノ!牛丼!ツナ缶!どら焼き!自腹で買う? 日テレ　2月20日(日)放送分 2月27日(日) 20:59 終了 ...

2022年02月20日

本のネタが続きますが、わたしの中で靴、そして体と全部つながっている大事なことなのです。前回入れた、ナイトスクープの感想です。生後2歳までの間に、小児がんで全盲になったマキちゃん。依頼者はマキちゃんとアマチュア無線でつながったご夫婦で、車が好きなマキちゃん ...

2022年02月19日

ジムでの運動とウォーキングについて、友だちとよくやり取りをしています。先日でてきたのは、「癖って直せないよね」という発言でした。これまで弱いところを補う仕組みで生きてきたんだから、こっちのほうが正しいですよと言われても、からだは抵抗するでしょう。わたし ...

2022年02月18日

命に関わることなのに、山の歩行技術に特化した解説書ってないんですね。登山って歴史も長く、ランニングやウォーキングのようにとっくにその手の本があると思っていました。意外と、努力と根性、精神論だったんだ。みんな大好きセルフチェックコーナーですセルフチェッ ...

2021年12月20日

骨密度検査を受けました。踵で測る旧型ではなく、腕の骨で計測する新型です。問診でアル禁の申請したんですが、アルコール消毒なんて全くしてなかったですよ。検査機に腕を差し込んで、シャーっとされたらプリンターがじゃっじゃと結果をプリントアウトして終了。これこ ...

2021年11月23日

リハビリは右股関節メインで、左は動きの比較でしか触られることがありません。あとは、背中かな。左は「動きすぎるくらいよく動く」と評判なのに、右は「別人のようだ」とセラピストに言われていました。●尾てい骨が当たるリハビリ二ヶ月目に入った8月から壁にもたれて本を ...

2021年11月22日

手技による運動器リハ以外に、腰の牽引機に乗っています。2,280,000円牽引の重さを設定し「治療を開始します」でウイーンと両腕固定、台が傾いて足も腰もほどよくほぐし、脊椎の牽引もしてくれます。実に気持ちよく10分間があっという間で、「治療が終わりました」という音声 ...

2021年11月20日

次なる痛みは「かかと」です。起床時や座位から立位にうつるときの、最初の一歩だけが痛いんです。動き出すと痛みがなくなるので、できるだけ立ち歩いていたいんだよね…… 運動器リハと一緒にかかとのケアも受けていました。それが、超音波治療器です。待合室に貼られてい ...

2021年11月04日

秋の健診シーズンです。今年はガン検診をいくつか受けることにしました。久しぶりに「乳(ちち)万力」を受けたんですが、痛かった……平成27年以来ですって言われたけれど、その間に機械は新しくなってないので、痛みは変わらない。はやくうつ伏せ型の機械が広まってほしいで ...

2021年11月01日

今年の4月末、右側面にてもりもり立体に育っていたほくろを皮膚科で除去しました。半年後の10月末時点で、こうなりました。ぶっちゃけ、隣のシミのほうが濃く見えてしまい、なかなか写らなかったです。これやで薄くなりました！よかった～　夏の間、ハラハラでした。他のシ ...

2021年08月13日

普段大人がメイン、学生はせいぜい高校生ぐらいのジムに、夏休み期間だけ小学生が通っています。リンクピングーとピンガのようにわらわらしていて、かわいい。マスク着用なのでウェアとシューズで判別しているのですが、上履きキッズもいます。ちゃんと学校から持ち帰った ...