大阪では18日に強めの雨が降って、その後空気が変わりました。
行きしなの熱気が吹き飛び、帰りは冷たい空気でびっくりした。
やっと秋に変わり、お盆にはできなかったお墓参りも済ませたので恒例の猛暑まとめと2025冬準備です。

仕事着に昨年購入した冷感パンツ、山インナーに加えて吸湿発汗トップスを導入できました。
ＭIZUNOのセールで購入し、毎日着用毎日洗濯で大活躍でしたよ。

来年の申し送りとして、白系の冷感パンツです。
白を履くと墨を飛ばされるという呪いのため教室には黒しか着用していないのですが、今年の猛暑、日傘でカバーできないふくらはぎがジリジリと焼かれて痛いくらいだったんです。
10分も歩かないのに、怖すぎ……

●キッズもシニアも日傘

80歳の父に無印の日傘を導入です。
これまではスルーされていたけれど、さすがに今年の猛暑は趣味の病院通いも危機感を覚えたようで、すんなり取り入れてくれました。
小学生も通学に日傘を使う姿が一気に見られました。

国交省が“夏季休工”の導入検討している報道を見て、みんな猛暑日なんて休みたいに決まってるじゃん。
それでも出ろというのなら、街路樹を増やしてビルを整備し放熱効果のある街作りにしないと。

●空調の設定温度を下げた

ウィンドエアコンの設定温度27度では明け方暑くて目が覚めたし、起きてからもスッキリせず睡眠スコアが悪かったです。
それで設定温度を「23度」まで下げ、室温25～26度にして部屋をひんやりさせ布団はしっかり綿布団にしたところ、暑くて目が覚めることはなくなったんです。
断然こっちのほうが良いわ。
今までの設定温度27度+薄手の羽毛布団って全然よろしくなかったんだな。
暑さとの戦いは、科学。

●汗の弊害

今年すごい辛かったのが、汗です。
ちょっと歩くと頭から熱いお湯が滴り落ちてくるかのようでした。
これまでこんなに大量の汗をかいたことなかったから、更年期か！？　とビビりちらしていたんですが、一緒にいたナースの友達に
「冷房のところでは全然だから、運動後の汗と同じで代謝がちょっと良いだけだよ」
ほんまに！？

冷感ペーパー何十枚消費したことか……
そして、顔の大量の汗の弊害が、これ。
顔用のALLIE(アリィー)クロノビューティ カラーチューニングUＶ 01 を使っていたとき、8月某日突然目の下と鼻の横がブワーッと赤くなって、アルコール反応でました。
ｲﾔｱｱｱｱｱｱｱ!!
汗によって皮膚のバリアーが弱ったんだと思います。
スキンケアを入念にしてその後は反応しなくなったんですが、もう汗の季節はアルコールフリーのアイテムのみにします。

●たのみのワークマンが動かない

秋は極端に短いのが目に見えているので、冬準備をしています。

昨年良かった無印の紳士　防風裏起毛ストレッチテーパードパンツ、出ました。

試着しなくては！

同じく昨年購入してリピートしたいのが、ワークマンのメリノウール長袖インナーです。
9月に入ってからECサイトで入荷をチェックしているんだけれど、全く動きなし。
リカバリーウェアでそれどころじゃないんかな。
10月でもいいので、頼むから販売して……
※10月追記：販売された購入したよ！

貴重な秋を楽しみましょう。わたしも植物園行こっかな～

クーラーのドレン水でモリモリ育った二年目のニチニチソウ、猛暑にも負けず7月に切り戻ししてもまたモリモリになりました。

まだ気温が高いし、再度マルハゲにしてみた。がんばるんやで。