2020年の花粉飛散量が少なかったせいで、今年は花粉アレルギーの症状を訴える人が増加した気がします。

うちの教室でも、先週まで風邪の症状すら全くなかったのに、鼻ズルズル、目の充血にまぶたを腫らせた子が続出しました。

学校で窓際の席の子は、ずっとくしゃみしているそうです。

なまじ、手指の消毒でふつうの風邪症状が減った分、えらいことに。

かわいそう……目が痒いのは本当に辛抱できないよね……

せめてチョコレートを控えるようにとやんわり言うのですが、聞く耳持っちゃいねえ。

わたしは日中目の痒みはなくても、入浴時～就寝が堪えます。

花粉に晒された粘膜が、温度差湿度差で刺激を受けて猛烈に痒くなる。

予防対策を採ったところ、そこそこ効果がありました。

●入浴前

ビタフラッシュで洗眼です。

前にも書いていますが、アイボンと違い下向きで使えるので、ボベァー！ってなりません。

思う存分対流を使ってもみ洗いできます。

目の守護神

●入浴中～入浴後

浴室内ではできる限り目を閉じる。

とにかく粘膜を刺激しないよう、軽く閉じておくのを心がけています。

強くぎゅっとするのは眼圧がかかるので、ダメ。

お風呂から上がったら、またビタフラッシュ。

このあと眠気で涙の分泌が減り、目を擦りたくなるのを抑えるための、気休め。

気休め二連発！　ですが、いいのです。

目のストレス、刺激を減らすことを心がけて、絶対に掻きむしらないこと。

掻きむしりだすと止められないから。

翌日の悲劇を何度繰り返しても、痒みは辛抱できない。

だからこそ、気休めでもおまじないでもなんでもするのです。

●まだまだ序盤戦

アレルギー性のサラサラ出っぱなし鼻炎には、小青竜湯一包でピタッと止まります。

漢方薬局で出してもらっているのは、テイコク小青竜湯エキス顆粒。

一包、または朝晩の二包で十分。

長年耳鼻科で出してもらっていた抗アレルギー剤はなんだったのかと思うほど、効きます。

お湯に溶かして飲みましょう。

このあと弱った体にヒノキカモガヤPM2.5と追い打ちが来ますので桜どころじゃなくなりますが、2アイテムによる対処で行楽もウォーキングも続けて、ここ数年は耳鼻科のお世話にならず乗り切っています。

リンク

鼻炎スプレーも目薬も不要になったよ

----------

「マシュマロ」は、回答・返信なしのお気軽ツールです。
「マシュマロってなに？」という方→解説はこちらへ