わたしの図書館

感想文、体験記を書くのが大好き。 ミクシの日記の一部を、お化粧直ししてこちらに転載中。 くもん書写、旅行記、靴、健康、おしゃれなど。

カテゴリ:筋肉と骨、姿勢からだ

朝起きたら腰が痛いです。これ、日中座り時間が長くて大腰筋が固まっているから伸ばすためのストレッチをするといいと知り、寝る前にずっと続けていたんですが、成功率が一定じゃないのです。おかしい。一ヶ月は続けましたが、痛くなーい! っていう朝もあれば、おおおおお ...

テレビで麺をすすれない人の特訓をやっていました。 外国人はともかく、日本人で麺がすすれない人っているのね!! 矯正歯科の先生が解説されていましたが、麺をすすっているとき無意識に鼻で呼吸しているんだとか。 これができない人は、呼吸が止まっちゃうので麺をすすれな ...

ハルちゃんが 「せんせー! かきかたやってたら、お箸ちゃんと持てるようになった!!」 えっまじで!? 「マジʕ•̀ω•́ʔ✧ ここくるまでお箸ちゃんと持てんかってん。その前も矯正用の丸いのがついたお箸も使ってたけど、あれの丸いとこどう使うのかもわからんかって ...

行ったことがなくても名前は知っている有名ホストクラブ『桜-PLATINUM-(サクラプラチナム)』のお昼の時間帯において、1/21(土)Ultimer World vol.2 というマルシェイベントがあり、行ってきました。ビルの一階に貼ってあったチラシ、お目当ては目のお灸です。エレベーター ...

階段昇降運動を続けています。始めたきっかけは、ここ一年間で度々朝起きたときに踵の骨が痛いときがあったからです。歩き出したらすぐに解消するのですが、これは足底筋膜炎(そくていきんまくえん)の予備軍では…… 立てないほど痛いとかではないけれど、とくに生活が変わ ...

「気持ちいい身体」という書籍に載っていた日本人のボディサイズネタについて(過去ログ)、ネタもとの書籍一式を下さったマダムとお会いしたときのことです。わたしのブログを読んで下さり、緩い足元になった原因は 「素材でしょう」 と仰っていました。 マダムはマーケティ ...

教室で「運動会まで続けたら足が速くなるかもよ」と子供たちにあしゆびトレーニングを教えたとき、低学年の二人が、 「あしに輪ゴム巻いたら速くなるねんで!!」 と口々に言い出しました。 てっきり、藤本 靖 氏の著作 「感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせ ...

ロルフィング hinata再訪です。 2014年に10回コースを終了して以来のメンテナンスに行ってきました。(ロルフィングを含めた体の変化についてはこちらにまとめています)きっかけは勉強会の受講写真で、机に向かう自分の姿勢が気になっていたんです。なんか、上半身に鉄板が ...

右上の歯茎に膿が出てショーック、熊ショーックだった一年前の続きです。■歯医者さんを替えるとき診断「咬合性外傷」。このときの処置は歯の噛み合わせを調整するために、軽く削ってもらうことでした。 同時に他の箇所に虫歯が見つかったり、虫歯の治療が終わってから数ヶ月 ...

「買ってはいけない」の著者のひとり 船瀬 俊介氏の「どうしても化粧したいあなたに」シリーズを20歳の時に読んでいます。どうしても化粧したいあなたに (三一新書 1000)posted with ヨメレバ船瀬 俊介 三一書房 1988-06-01 Amazonで探すKindleで探す楽天ブックスで探す ...

バストの実寸に変動がなかった話(前回)の続きです。実寸に変動はないけれど、形は変わりましたよ!!変動がないのは急激なダイエットをしていないだけでなく、スポーツもしていない、さらに妊娠出産授乳経験がないからです。 低用量ピルを飲んだくらいでは、バストアップし ...

骨ストレッチウォーキング教室に行きました。 昨年12月のことです。 これまでのウォーキング教室歴はブログにちょっと残していますが(参照日記)、まあ続かない。 Noriko式ウォーキング(現:YURUKUウォーク)以来ネタがないのは、なんも参加していないから。 筋骨マスタ ...

右手中指関節を負傷しました。 先日参加したウォーキング講座にて、 「こうならないように気をつけてくださいね~」 「やり過ぎないようにしてくださいね~」 と言われていたのに、ふとみたら関節の皮膚がずるっとえぐれていて、わたしまんまやっとるやん!! めっちゃ痛い ...

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